肉食爱好者抛弃他最喜欢的食物,吃素食一个月 - 这就是发生的事情

时间:2019-01-03 01:08:00166网络整理admin

<p>肉食爱好者分享了当他决定吃素食一个月时所发生的事情威尔士在线记者Aled Blake为自己设定了坚持植物性饮食仅30天的挑战他承认这对于某人“谁是谁”来说是一个艰难的考验总是以食肉的热情吞噬肉类,鸡蛋和各种乳制品“现在他分享了他的故事 - 你可能对他的结果感到惊讶Aled说我不想这样做我觉得这很乏味而且我会饿,我怎么才能得到蛋白质</p><p>我们坐在Netflix的“健康之物”面前(不可否认的是你可能会看到的一部电影制作的负载和主观)我的妻子,他已经慢慢放弃了几个月的肉和奶制品,曾敦促我去在宣传的迷雾中,似乎有一些关于肉类,动物脂肪和乳制品对我们健康的影响的令人信服的信息“肉类使我们的动脉瘫痪和僵硬,美国的头号膳食胆固醇来源是鸡肉,乳制品和自身免疫性疾病之间存在着密切的联系“值得,至少,一个月的尝试在第一周内,一个惊喜的结果一片湿疹已经从我耳后清理了几周内我有更多的能量在一个月内,在一个不眠之夜之后照顾我的14个月大的儿子,并且没有做任何剧烈运动,体重已经下降 - 从第13天到第12个6磅,正如我们标记的那样 - 周点,我已经开始了经过多年的琐事,痛苦和令人沮丧的伤害挫折后再次出现当我穿上跑鞋时,我感觉像我二十多岁时那样充满了vim,当时我可以在一个半小时内跑完13英里 - 到目前为止没有踝关节痉挛或背部痉挛在这些方面,素食主义相当奇迹它不是没有它的困难不能在晚班期间抓一包猪肉刮伤在开始时真的很烦人,就像我之前的午餐后饥饿意识到我没有摄入足够的碳水化合物我突然不是人类的完美标本但我感觉更好我有更多的拉链比执行肉类和无乳制品饮食更难以告诉别人“但蛋白质呢</p><p> “这是最常被问到的问题(豆类和豆类,如鹰嘴豆,主要是制作咖喱咖喱</p><p>经过大量研究,我不再痴迷于消费堆积的蛋白质)我的妈妈习惯了我摧毁她的惊人猪肉晚餐s,并尝试吃掉未经烹煮的关节上的大部分咸味噼啪声,她简直无法在没有煎蛋的情况下度过一个星期</p><p>上周她为我爸爸的生日烤了她的第一个素食蛋糕,每次我们去这是一个新的纯素食谱正在试用它让我完全重新思考饮食我总是以傲慢的方式接近食物及其生产:我告诉自己,肉类和奶牛养殖的工业化是食品生产必要进步的结果为人口增长提供食物的技术我相信吃肉对人类来说是天然的 - 为什么我们成为世界上最杰出的物种;喝一品脱牛奶更加温和的行为每天数以百万计的动物死亡,他们的短暂生命生活在机库般的谷仓的不自然的栖息地,如果它意味着人类的生存,这是值得的</p><p>乳制品是那些无处不在的均衡饮食图中的重要组成部分,您可以在医生手术室和NHS传单上看到关于饮食的问题我读过世界卫生组织将加工肉类如培根和香肠分类为致癌物质,但听取了后续保证他们在“适度”方面很好,并且忽略了警告我开始考虑奶牛养殖的道德规范 - 从母亲身上取出牛犊以及随后的屠宰,强迫怀孕,提取牛奶的侵入性操作,抗生素,所有牛粪的污染影响以及它们集体和多产的屁对气候变化的影响我猜这些都是我们都知道的事情,但是dism因为我们非常喜欢奶酪和黄油,这真是太棒了 - 它们很美味!但这很自然吗</p><p>营销已经完成了我们的工作,让我们相信,我们认为乳制品是钙的来源,我们无法在其他任何地方获得然而我们如何吸收它的研究发现,与绿叶蔬菜相比,来自牛奶的321%钙被人体吸收,而来自羽衣甘蓝的这一比例为409% 当我花时间真正考虑牛奶的生产方式和原因 - 无论是有机牛奶,自由放养牛肉,浓缩牛奶还是其他什么东西时,我现在很难在牛奶上沾上牛奶感觉很舒服</p><p>在过去的一个月里,我想到了更多关于我吃的食物比以前更多我更关心我给儿子的东西我的饮食更多的是蔬菜,水果和全麦,更多的豆类,坚果和种子,它从来没有缺乏兴趣或想象力我们的房子是自由烹饪,而不是无聊,想知道除了一个spag bol之外在星期二晚上还能做些什么就像着名的新素食主义者比尔克林顿一样,我会把鱼归还我的饮食,因为碘(很难找到)在其他地方,虽然当然你可以补充一点)并且作为omega 3 Bill的一个轻松打击(谁说他通过以植物为基础推翻了健康问题)迫使医生建议他每周吃一次有机鲑鱼但是我会回去吗去肉和乳制品</p><p>目前,我可以没有生活这需要38年时间才能尝试这种最流行的趋势 - 在过去的十年里,英国的素食主义已经上升了360%而且它可能从未如此简单而且我觉得我在给自己如果我坚持下去,